Za’atar is een mix van gedroogde kruiden en specerijen, en hoewel de exacte samenstelling kan variëren, bevat het meestal tijm, sesamzaadjes, sumak en zout. Soms vind je er ook oregano, marjolein of andere aromatische kruiden in. Het resultaat is een unieke, hartige smaak met een vleugje citroenachtige frisheid van de sumak en een subtiele nootachtige ondertoon van de sesamzaadjes.
Sumak is een donkerrood poeder dat wordt gemaakt van de gedroogde bessen van de Rhus-corraria plant, ook wel bekend als de sumakstruik. Deze bessen worden geoogst, gedroogd en vervolgens gemalen tot een fijn poeder. Het resultaat is een kruid met een intens frisse en licht zure smaak, vergelijkbaar met citroen maar dan subtieler en aardser.
Beiden hebben hun oorsprong in het Midden-Oosten. Za’atar zijn wortels heeft in de Levant, een historische regio in het oostelijke Middellandse Zeegebied, waaronder landen als Libanon, Syrië, Jordanië en Israël vallen. Sumak komt voornamelijk voor in landen als Turkije, Iran en Libanon. Beiden zijn een essentieel ingredient in vele traditionele gerechten.
Beiden zijn uniek en worden gewaardeerd om hun veelzijdigheid. Kijk maar naar de manieren waarop ze gebruikt kunnen worden:
Sumak kun je vinden in Turkse, Marokkaanse en andere speciaalzaken die Midden-Oosterse producten verkopen. Het is ook steeds vaker verkrijgbaar in grotere supermarkten in het internationale schap, en natuurlijk kun je het online bestellen als je het niet lokaal kunt vinden.
Verwarm de oven voor op 170 °C.
Halveer de aubergines in de lengte en leg de vier helften in een ovenschaal.
Besprenkel het snijdvlak van de aubergines royaal met olijfolie en verdeel de za’atar gelijkmatig over de helften.
Zet de ovenschaal ongeveer drie kwartier in de voorverwarmde oven. Controleer halverwege of de aubergine niet te donker wordt. Dek eventueel af met aluminiumfolie als dit nodig is.
Porties 2
* Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (ADH) is gebaseerd op een dieet van 2000 calorieën. Jouw behoefte ligt misschien wat hoger of lager. Voor gewichtscontrole raad ik je aan contact op te nemen met een gecertificeerd diëtiste.